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bob.com从漓江边上到缙云山下开启别样的悦榕养修之旅

2023-10-12 00:15:14

  当我又带着两只小海龟回到家时,才发现家里的悦榕海龟家族又庞大了起来。作为宾客入住悦榕庄首夜的夜床礼,小海龟Felly同时也意在倡导绿意拯救基金(GIF)捐款以保护生物多样性。自2001年以来,绿意拯救基金(GIF)为我们的客人提供了参与环境保护和社区项目的机会。以“自愿参加”为原则,客人入住悦榕庄品牌酒店每间房每晚捐赠2美元,入住悦椿、悦梿和悦苑品牌酒店每间每晚捐赠1美元。酒店将会按照客人捐赠金额进行等额配捐。

  说到悦榕庄,大家的第一印象是“浪漫、私密”,悦榕庄的度假理念早已深入人心。悦榕集团继2021年重新诠释了旅宿体验,又归纳整理出了八大养修支柱,即活力、归根、滋养、成长、互动、正念、实践、安然。中国区的悦榕庄也推出一系列养修之旅体验项目,将旅行中的身、心、灵感受融入到自然之中,又重塑自我、他人与自然关系。

  在连续几个月高强度工作之后,我决定给身体放个假,放下手头的工作和家事,以“养修”的名义去了阳朔和重庆两家悦榕庄度假。在晨风里跑步,在暮霭中赏灯,闲庭信步中养心,云卷云舒中怡情……感知身心灵的悦榕养修之旅,发现了生活中的更多美好,也从中发现专属自己的“养修”之道。

  阳朔悦榕庄坐落在漓江之滨,酒店整体建筑是清一色的青瓦白墙,营造一个现代奢华版的桂北民居村落,随处可见小青瓦、坡面屋、白粉墙、木格窗等极具本地风情的建筑,最重要是景观相当无敌,在大堂内即可欣赏喀斯特地貌的壮美山景。

  度假村内有小桥流水,亭台楼阁,青山绿水环抱,随处可见竹子、榕树。无边泳池面向漓江,美不胜收。

  阳朔悦榕庄的养修之旅,从酒店私家码头乘坐竹筏游漓江开始。漓江水路蜿蜒,两岸山峦起伏,形态万千。秋日漓江是大自然的馈赠,是人们心灵得到滋养的地方。泛舟游漓江也是这次养修旅程的“归根”部分,全身心融入到自然环境中感受自然,与自然共处、互动和连接,仿佛进入了一个美丽而恬静的仙境。微风轻拂面,让人心旷神怡。

  这次入住的是专为提升睡眠质量而设计的养修别墅,面积108平米。在养修体验方面,别墅里配备瑜伽垫、弹力带、背部8字拉力器、滚轴肌肉放松器和颂钵等健康设备,还附赠养修指南。前院及宽敞的起居室,随时可以通过运动和冥想缓解现代生活压力。

  起居室、卧房、洗漱区的空间布局分明又互有衔接。客房自带超大浴缸的豪华浴室,双洗手台的设计也为住客提供了便利,点上悦榕庄的招牌香薰,更令人身心放松。

  在酒店里散步时,会常常偶遇孔雀飞上屋顶或者鸭子在水里嬉戏,我总是喜欢驻足欣赏。可以通过前台免费领取饲料喂鱼、喂鸭、喂孔雀,与可爱的动物们亲密互动。

  悦榕集团鼓励住客在闲暇之余,学习和理解在地文化以及养修技巧。在酒店有一系列养修活动,绝大部分是免费的,这些活动是属于悦榕庄独有的亲密互动时刻,与亲朋好友分享旅途的成长收获和难忘瞬间。

  阳朔悦榕庄的所在地福利镇,被称为“中国画扇之乡”,所以首先选了画扇制作。在画扇课程中,老师分别展示了梅花和竹子的创作技巧,然后发挥想象力自主练习,最后在老师的指导下完成了自己的作品,在学习和互动中提升了自己的艺术审美。绣球作为广西特色手工艺品,在悦榕阁的绣球制作课程,静下心来的一针一线是修养心智最好的方式。在手工课上,老师的耐心指导,让我专注于当下,忘却了时间和烦恼。这些充满传统文化的活动体验,不仅锻炼了自己的手工能力,也学会了一项新技能。

  原本报名参加登悦榕山观日落,由于雨后路滑取消了,但这并不影响在店体验。日落时分,酒店大堂人群会慢慢聚集起来,特别的日落仪式带来山歌和舞蹈表演,并有免费的茶点款待。在酒店大堂更是可以欣赏到浪漫和绝美的漓江日落,感恩自然馈赠,放松心情。身处与自然融合得天独厚的环境,让我们更诚实面对自我。

  在餐食滋养方面,入住养修别墅,各类丰富礼遇也是一应俱全,包括健康早餐、每日下午营养盘、养修专属迷你吧和专属欢迎礼遇。当我游完泳回到房间,餐桌上摆放了每日下午营养盘,豆角和罗勒香蒜沙司,全麦奶油腰果香葱面包,搭配天然枸杞汁,适时补充身体能量,健康且营养。

  每天早晨可以来一杯绿色蔬菜汁唤醒身体,酒店根据季节推出中式和西式的养修饮食菜谱,讲究时令食材和有机食材的搭配,讲究食材原汁原味,少油少盐烹饪方式,更加健康养修。中式养修菜谱中的橄榄油拌木耳豆角造型新颖、养生番茄牛肉盅味道很有惊喜。西式菜谱中烤小牛柳及鸡排配香草扒蔬菜、蒜味土豆泥及黑椒汁,份量十足。

  一堂沉浸式的颂钵冥想课程,静心解压,改善睡眠,在养修别墅也有颂钵供自主练习,通过持续实践,一定可以寻获更深层的自我认知。

  不容错过的悦榕SPA,唤醒感官。悦榕养修特色SPA康裕疗程四选一,体验了60分钟的清愈按摩,通过揉合皮肤下淋巴结周围的运动来刺激人体的循环系统,加热后的精油更加滋润皮肤。

  “安然”体验方面,悦榕庄参照一年四季不同季节的气候变化和人体的感官需求,结合当季的时令新鲜材料,为养修体验者提供不同的入眠入浴仪式体验。比如有助睡眠的美颜蒸汽,柠檬草和柠檬的清新与刺激的香味有助于提升感官,而玫瑰带来浪漫和和谐,方便安然入眠。值得一提的是,阳朔悦榕庄的入眠入浴仪式极具阳朔本地特色,罗汉果是桂林特产,包含了罗汉果、菊花、蜂蜜和桂花的罗汉果放松洗浴,能感受目的地的真实味道、丝滑、滋润和软化肌肤,辅助高质量睡眠。

  俗话说“秋日泡泉,润肺肠蠕”,秋日“阳气渐收,阴气渐长”,是一个适合养生、泡温泉的季节。入秋,在重庆北碚悦榕庄,安安静静享受一场私汤温泉,解乏降噪、祛湿排毒、舒筋活络……很难不让人心动。

  重庆北碚悦榕庄坐落于缙云山下,是悦榕集团在中国区的首个天然温泉酒店。酒店掩映在郁郁葱葱的山林原野中,在极大地提升私密性同时,也孕育出了浓厚的度假氛围。主楼有健身房、游泳池、温泉泡池、悦榕阁、望月亭等,除了明月西餐厅和白云中餐厅外,还有主打火锅的特色餐厅锦肴轩。

  入住了125平米的养修温泉汤院,经过前院来到房间,暖色调配色,搭配木质桌椅,处处营造出温暖的氛围。起居室、卧室、洗漱间既相连又可一门隔开,淋浴间可以秒变湿蒸房。

  重庆北碚悦榕庄的养修之旅,从温泉汤院的私家温泉疗愈开始。房间露台设有私人温泉泡池,泉水源自驰名的北温泉,水温维持在38°C左右,含有硫酸钙、镁、钾等丰富矿物质,能舒缓身心,释放压力,提高睡眠。一池秋水一身暖,这种被山间泉水温柔怀抱的感觉,足以治愈心灵,陶冶身心。

  清晨,露台外恍若置身天然氧吧,一呼一吸间皆是大自然最清新的气息。每日健康早餐可以送到房间,移步至露台可以边吃早餐边欣赏山景。

  逢周二、四、六早上9点半,在望月亭可以跟着Steven老师练习太极八段锦。太极八段锦“正念”练习的关键是在适应四季的变化中,将动作、呼吸和意念结合在一起,能有效地调理身体机能,增强免疫力,提高精神状态。心定气凝,养身有道,早晨的太极八段锦练习不仅是住客福利,酒店员工也可以参与其中。

  为达到营养与健康的平衡,特为养修准备的每日下午营养盘送到房间,比起糖含量严重超标的传统下午茶,这些营养盘更加注重营养与健康。产自川渝地区的老鹰茶,醇和爽口,樟香浓郁,有提神益智,明目健胃等多种功效。阳光透过枝叶斑斑点点洒落在露台,宁静惬意的养修时光满足了我对美好秋日的所有幻想。

  修养心智和提高专注力,也是悦榕养修体验中很重要的环节。配合养修主题,在温泉汤院房间内也配备了瑜伽垫、弹力带、多功能棋盘、手抄、养心书籍和私人训练用的颂钵,对于城市人练习专注,平衡自我都很有帮助。每天自主运动30分钟、打坐冥想、抄写经书……动静结合,亦张亦驰,享受美景的同时,在房间里不忘搭配运动,让心灵、身体和精神深度焕活。

  保持日常生活的活力和动力,热忱地投入一项运动也是重要的一环。生活中,我喜欢拿着相机去记录美好瞬间,用脚步丈量每一个城市。来到重庆北碚悦榕庄,Citywalk最好的去处就是缙云山下、嘉陵江边的金刚碑古村落,参天古树下艺术村落依势而建,大庙、僧医、小吃、盼归楼……一切都有时光的印记。沿着潺潺溪水徒步,行走于青山绿水间,舒筋活络的同时,心情也更加畅快。

  悦榕庄结合所在目的地的特色,为每一位住客提供“定制化”深层次体验之旅。在悦榕阁前台,可以跟随老师学习草药球制作。草药盘中会根据不同季节或时节准备所需的草药村料,选择自己喜欢的药材味道定制养生草药包。秋季适合排毒养颜,促进新陈代谢,草药球中加入玫瑰花瓣进行泡浴或者热敷,可以补充肌肤水分,美白润肤,也可以放在衣柜除味留香。

  在悦榕蔬院采摘时令蔬菜是融入自然的“归根”体验,让城市中的人们有机会在周围世界深入探索,进行亲密互动。自然觅食不需要大张旗鼓地准备行头,只需要怀着一颗平和的心,走到户外,挑选一朵花或一种浆果,了解它的名称、特性,它的味道,何时何地生长,如何用它烹饪或保存。最后在大厨的指导帮助下,完成本地风味的泡菜制作,收获满满。通过自然觅食,融入大自然,找回那个迷失已久的自我,那份久违的恬静,也从中学习和培养生活中的健康饮食意识。

  餐桌上的一蔬一饭,是滋养身心的妙药。“十月暖寒开小阁,张灯团坐打边炉”,又到了靠打边炉暖身的季节。秋季滋养黄金期重在“润”,特色餐厅锦肴轩推出暖心暖胃的花胶鸡火锅,汤汁鲜亮,汤底浓稠,胶质满满。抿一口温暖、顺滑、香浓、美味的花胶鸡汤,心里跟着锅里的温度一起沸腾。

  重庆北碚悦榕庄的餐饮围绕山水之间的主题,中式和西式养修菜谱都是以四道式呈现。中式养修菜谱中的藤椒鸡拼鸡枞菌极具川渝特色,鲜香微麻。芙蓉铁棍山药羹、芙蓉青椒汁蒸山泉冷水江团、清炒芦笋百合榆耳配夏果,都选自重庆本地食材。西式养修菜谱头盘是南瓜子薄荷大虾沙律,汤是花椰菜什锦坚果浓汤,主菜是无油鳕鱼厚蛋烧配无花果雪梨汁,甜品是铁棍山药蓝莓慕斯,每一道都是选用当季绿色食材,同时结合当地风味,采用更健康的烹饪方式和营养搭配,并减少油盐糖的使用。用美食滋养身体,调整感官,达到提升整体健康的效果。

  在温泉中心,第一次体验“水中舞”。在专业养修师Emily的引导下,通过水漾拉伸进行深度冥想,调整情绪。在水波中,仿佛自己是在茫茫大海中的一艘小船,时而经历风浪,时而阳光照耀。人生不也是一场经历吗,有了暴风雨的洗礼,终会迎来云淡风轻。通过正念练习,多听听自己内心的声音,继续保持对生活的那一份热爱。

  喜欢悦榕SPA的香薰和精油,尤其是在晚餐稍微消食后,入睡之前,来一场养修康裕疗程可以极致地放松肌肉与大脑。为达到更安然更深度的放松,这一次延长了SPA时间,体验了90分钟的助眠舒疗,娴熟专业的按摩技术和天然疗法,让身心深度放松休息。

  夜幕降临,点燃香薰精油,将身心切换至放松状态。专为养修之旅打造的入眠仪式,据说一周7天都不重样。第一晚是放松养颜面部蒸汽,将热水缓慢倒入有玫瑰花蕾的蒸汽盆中浸泡药材,将脸部靠近药材的正上方沐浴蒸汽,并轻柔吸气,不仅净化肌肤,补水保湿,还有美容养颜的功效。

  第二晚是放松泡浴,先用热水把四肢冲洗一次,让身体习惯水温。浴缸里放入花瓣,全身浸泡15~20分钟,泡完后缓慢从浴缸出来用温水冲洗,从而持续保温。享受舒适的泡澡过程,全身放松,有助睡眠。

  悦榕集团旗下多家悦榕庄都推出各具特色的悦榕养修套餐。每完成一次养修体验,可以在悦榕养修护照盖一个章或者在悦榕养修小程序上打卡,集齐一定数量还可以换取礼品。

  在专业养修师的指导下,不仅收获一份难忘的记忆,还从中了解受益终身的养修理念。无论是正念练习、健身优化、文化探索,还是趣味环保,悦榕养修体验更多是带来生活的启发,继而后续研习。返回搜狐,查看更多bob.com

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